Vie intime Vie intime : quand le corps dit stop… et comment retrouver du plaisir, à tout âge

Pourquoi parler de sexualité sans tabou ?

La sexualité fait partie intégrante de notre bien-être physique et psychologique. Pourtant, elle reste un sujet trop souvent tabou, qu'on tait par gêne, honte ou peur du jugement. À tout âge, des douleurs pendant les rapports, un manque de désir, un problème d’érection chez l’homme jeune ou encore un vaginisme non diagnostiqué peuvent lourdement impacter la vie intime.

Parler de sa sexualité, c’est se donner les moyens de la comprendre, de la soigner et de la vivre pleinement, quel que soit son âge ou sa situation.

Les troubles intimes les plus fréquents

Chez les femmes :

• Vaginisme : contraction involontaire du vagin empêchant la pénétration.

• Dyspareunie : douleurs pendant ou après les rapports.

• Sécheresse vaginale : souvent liée à la ménopause, aux traitements ou au stress.

• Baisse de libido : fréquente après 30 ans, liée à la charge mentale, aux hormones ou à la fatigue.

Chez les hommes :

• Problèmes d’érection chez les jeunes : anxiété de performance, stress, hygiène de vie.

• Dysfonction érectile avec l’âge : diabète, troubles vasculaires, prise de médicaments.

• Baisse de désir : fatigue, manque de stimulation, dépression.

Des solutions douces et efficaces pour retrouver une vie intime épanouie

Chez Sénéa, nous proposons des solutions simples et respectueuses du corps, accessibles depuis chez soi :

Rééducation du périnée

Utile chez l’homme comme chez la femme, la rééducation périnéale permet de renforcer les muscles du plancher pelvien. Elle améliore les sensations, réduit les douleurs et favorise l’épanouissement sexuel.

Produits associés :

• Électrostimulateurs périnéaux

• Sondes de rééducation (avec ou sans prescription)

• Programmes d'exercices guidés

Dilatateurs vaginaux pour la rééducation

En cas de vaginisme ou de douleurs persistantes, les dilatateurs vaginaux permettent une approche progressive pour reprendre confiance et détendre la zone périnéale.

Ils peuvent être utilisés en post-partum, post-chirurgie ou après un traitement hormonal.

Électrostimulation et plaisir sexuel

L’électrostimulation aide à relancer la sensibilité nerveuse et la tonicité musculaire au niveau du périnée, améliorant le plaisir sexuel et la réponse érectile.

Une méthode non invasive et sans douleur, recommandée par de nombreux professionnels.

Lubrifiants et soins naturels

Indispensables en cas de sécheresse vaginale ou d'irritation :

• Lubrifiants naturels à base d’aloe vera ou d’acide hyaluronique

• Soins régénérants après accouchement ou ménopause

Comment en parler à son médecin ou à son partenaire ?

Les troubles de la vie intime ne sont pas une fatalité. En parler avec un professionnel de santé (gynécologue, sexologue, sage-femme, andrologue) est la première étape. Une consultation permet de poser un diagnostic, d’être écouté, et de recevoir des conseils personnalisés.

Avec son partenaire, il est essentiel d’instaurer une communication honnête, sans tabou :

• Exprimer ses ressentis sans honte

• Évoquer les douleurs ou blocages

• Explorer de nouvelles formes de plaisir ensemble

Produits Sénéa pour une vie intime apaisée

Sénéa propose une gamme de produits pensés pour accompagner les femmes et les hommes vers une sexualité plus confortable, apaisée et épanouie.

Découvrez notre guide de produits intimes

Attention, cet article ne remplace en aucun cas le diagnostic de votre médecin ou professionnel de santé.