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Règles douloureuses, quelles solutions existent ?
Les douleurs de règles, appelées dysménorrhée touchent de nombreuses femmes. La qualité de vie peut être impactée par ses douleurs. Pour lutter contre les règles douloureuses, il est important de comprendre vos douleurs et quelles solutions utiliser.
Qu’est ce que les règles douloureuses ?
Les règles douloureuses, également appelées dysménorrhée, sont des douleurs ressenties pendant les menstruations.
Pendant les menstruations, l'utérus se contracte pour expulser la muqueuse utérine (l'endomètre). Ces contractions sont déclenchées par des substances appelées prostaglandines, produites par le corps. Si le taux de prostaglandines est élevé, les contractions peuvent être plus fortes, ce qui provoque des douleurs plus intenses. Ces douleurs peuvent être accompagnées de symptômes tels que des maux de dos, des nausées, des maux de tête, et parfois de la diarrhée.
Il existe deux types de dysménorrhée : primaire et secondaire.
- Dysménorrhée primaire :
Elle survient généralement dès les premières règles, pendant l'adolescence, et peut persister tout au long de la vie menstruelle. Elle n'est pas liée à une maladie sous-jacente. Les douleurs sont souvent causées par les contractions de l'utérus.
- Dysménorrhée secondaire :
Elle survient généralement plus tard dans la vie, souvent après 25 ou 30 ans, et est souvent liée à une condition médicale sous-jacente, comme :
- - Endométriose : où le tissu qui tapisse normalement l'intérieur de l'utérus se développe à l'extérieur.
- Environ 10 % des femmes en âge de procréer dans le monde sont touchées par l'endométriose, soit environ 190 millions de femmes. L'endométriose est plus fréquente chez les femmes âgées de 25 à 40 ans, mais elle peut également affecter les adolescentes. Les symptômes varient en gravité, mais dans certains cas, elle peut entraîner des douleurs chroniques, des problèmes de fertilité, et une réduction significative de la qualité de vie.
- - Fibromes utérins : tumeurs bénignes dans l'utérus. C'est une affection fréquente chez les jeunes femmes. Ces tumeurs sont généralement liées à des facteurs favorisants comme l'hérédité ou l'importance des sécrétions hormonales (œstrogènes).
- - Adénomyose : C'est lorsque le tissu endométrial se développe dans la paroi musculaire de l'utérus. Les symptômes comprennent des saignements menstruels abondants, une dysménorrhée et des douleurs pelviennes.
- - Infections pelviennes.
Pourquoi les règles sont douloureuses ?
Les règles sont douloureuses en raison des contractions utérines nécessaires pour expulser la muqueuse utérine (appelée endomètre), qui se forme chaque mois en prévision d'une grossesse.
Les différentes causes qui peuvent expliquer vos douleurs :
- Contractions de l'utérus :
Pendant les règles, l'utérus se contracte pour éliminer la muqueuse utérine qui n'a pas été utilisée. Ces contractions sont similaires à celles ressenties lors de l'accouchement, mais en moins intense.
Ces contractions sont déclenchées par des substances chimiques appelées prostaglandines, produites naturellement par la paroi utérine. Plus le niveau de prostaglandines est élevé, plus les contractions sont fortes et douloureuses.
- Réduction de l'apport d'oxygène :
Lorsque l'utérus se contracte, il peut temporairement réduire l'apport de sang et d'oxygène aux tissus utérins. Cette privation d'oxygène provoque la douleur, un peu comme une crampe musculaire.
- Rôle des prostaglandines :
Les prostaglandines jouent un rôle clé dans l'intensité des douleurs. Elles augmentent l'intensité des contractions. Elles provoquent aussi de l'inflammation, ce qui peut aggraver la douleur.
Un taux élevé de prostaglandines peut provoquer d'autres symptômes comme des maux de tête, des nausées, de la fatigue, et des diarrhées.
- Autres facteurs influents :
Déséquilibres hormonaux : Les fluctuations hormonales, notamment le niveau de progestérone, peuvent intensifier la douleur.
Facteurs génétiques : Certaines femmes sont plus susceptibles de souffrir de règles douloureuses en raison de leur constitution génétique ou de leur sensibilité à la douleur.
Conditions médicales sous-jacentes : Les douleurs menstruelles peuvent être exacerbées par des affections comme l'endométriose, les fibromes utérins ou l'adénomyose.
- Stress et état émotionnel :
Le stress et l'anxiété peuvent également aggraver la perception de la douleur, car le corps réagit au stress en libérant des hormones (comme le cortisol), qui peuvent amplifier l'inflammation et la sensibilité aux crampes.
Quelles solutions existent pour les règles douloureuses ?
Les règles douloureuses représentent un réel handicap dans la vie des femmes. Les douleurs peuvent être si fortes, qu'il devient difficile de faire des activités quotidiennes.
Des traitements médicamenteux peuvent en effet soulager les douleurs. Sur les douleurs dites primaires, les médicaments peuvent vous soulager. Sur les douleurs qui persistent et qui sont parfois accompagnées d’une pathologie. Les médicaments peuvent ne pas être suffisant.
Nous vous proposons des moyens naturels pour réduire les douleurs de règles :
- La chaleur :
Bouillotte ou compresses chaudes : Appliquer de la chaleur sur le bas-ventre ou le bas du dos peut aider à détendre les muscles de l'utérus et soulager les crampes. Une étude a montré que la chaleur peut être aussi efficace que certains analgésiques.
Bain chaud : Un bain chaud peut également détendre les muscles et soulager les douleurs.
- Massage :
Massage abdominal : Masser doucement le bas-ventre avec des huiles essentielles peut aider à réduire la tension et les crampes. Certaines huiles comme l'huile essentielle de lavande, l'huile de camomille ou l'huile de marjolaine ont des propriétés relaxantes et anti-spasmodiques.
- Acupuncture et acupression :
Acupuncture : Cette méthode issue de la médecine chinoise consiste à insérer de fines aiguilles en certains points du corps pour rétablir l'équilibre énergétique. Elle est connue pour soulager les douleurs menstruelles en stimulant la circulation et en réduisant l'inflammation.
Acupression : Vous pouvez appliquer vous-même une pression sur certains points, notamment sur le point entre le pouce et l'index ou sur le point situé à trois doigts en dessous du nombril, pour soulager les crampes.
Nous conseillons également d’utiliser des dispositifs qui soulagent rapidement la douleur, comme l'électrostimulation, les vibrations ou encore la chaleur. On a le produit idéal !
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Nous vous présentons le produit My Moony :
C’est un produit similaire au dispositif LIVIA pour les règles douloureuses. Il n’utilise pas la même technologie mais permet d'apaiser les douleurs aussi rapidement et efficacement.
La ceinture My Moony est un dispositif breveté. La technologie qu'elle utilise fonctionne grâce à des fréquences. C'est celles-ci qui vont venir créer de la chaleur et un massage spécifique pour apaiser vos douleurs immédiatement.
La ceinture apaise vos douleurs grâce à :
- Une stimulation vibratoire transcutanée
- Une chaleur contrôlée
- Un massage profond
My Moony c'est :
100% des utilisatrices déclarent avoir une meilleure qualité de vie avec l’utilisation de la chaleur.
15 min est le délai moyen observé pour ressentir un soulagement.
70% est le niveau moyen de diminution de la douleur observé.
Cette ceinture est une innovation révolutionnaire pour toutes celles qui souffrent de règles douloureuses. Elle a été spécialement développées pour offrir un soulagement efficace et naturel. Ce dispositif connecté utilise des technologies brevetées pour apaiser les douleurs pelviennes et améliorer le bien-être général pendant les périodes difficiles.
Les règles douloureuses peuvent être un frein pour vivre normalement. Il est important de vous écouter et de consulter un spécialiste pour parler de vos douleurs. Vous pouvez en parler avec votre gynécologue par exemple. Si vous ne vous sentez pas écouter, rapprochez vous d'un autre spécialiste.
Les dispositifs naturel comme My Moony vous apporte un soutien supplémentaire dans la lutte de ces douleurs et un soulagement quasi immédiat.
Le service Client SENEA, reste à votre disposition pour répondre à toutes questions, vous donner des conseils et apporter des solutions grâce à nos nombreux produits. N’hésitez pas à nous contacter au 03 45 83 60 68.
Merci pour votre lecture.
Chloé
Chargée de Marketing et Développement commercial
Bonjour, je suis Chloé et je m'occupe de la communication et du blog de SENEA !
Passionnée par l'écriture, la création et le partage de moments de bonheur, j'aime apporter une touche de sourire à chaque article.
Échanger avec vous est un véritable plaisir, alors n'hésitez pas à laisser vos commentaires, je serai ravie de vous répondre ! 😊