Contention Tout savoir sur les bas de contention : utilité, types et bon usage

Vous ressentez des douleurs et un engourdissement dans les jambes, des ecchymoses au niveau des mollets ou des jambes lourdes ? Ces symptômes, souvent attribués au stress ou à une mauvaise circulation, peuvent être le signe de la contention veineuse.

Des millions de femmes souffrent de ce problème, qui peut impacter significativement leur quotidien. Heureusement, les bas de contention peuvent apporter un soulagement et améliorer votre confort.

Cet article vous explique tout ce qu'il faut savoir sur les bas de contention : de leur utilité à leur bon usage, en passant par le choix de vos chaussettes de compression.

À quoi servent les bas de contention ?

Les bas de contention sont conçus pour lutter contre les effets de la gravité sur les veines des jambes. Elles exercent une pression progressive, de la zone la plus distale (le bas du pied) vers le bas de la jambe, ce qui favorise le retour veineux.

Cette action réduit la stagnation du sang et limite les douleurs, les ecchymoses et les jambes lourdes. Ils contribuent également à diminuer l'œdème (gonflement) causé par la contention veineuse. En améliorant la circulation sanguine, les bas de contention améliorent aussi le confort général des jambes.

Quand et pour qui sont-ils recommandés ?

Les bas de contention sont particulièrement recommandés aux personnes souffrant de :

• Contention veineuse légère à modérée : ce sont des symptômes fréquents chez les femmes, en particulier pendant la grossesse, la ménopause ou en cas de sédentarité prolongée.

• Grossesse : la grossesse est une période où la circulation veineuse est naturellement compromise en raison de la pression exercée par l’utérus sur les veines.

• Lésions veineuses : après une phlébite, une thrombose veineuse ou une chirurgie veineuse, les bas de contention aident à prévenir les complications.

• Sédentarité prolongée : les personnes qui travaillent assis ou debout pendant de longues périodes sont plus susceptibles de souffrir de contention veineuse.

• Circulation veineuse chronique : dans certains cas, la contention veineuse peut être chronique et nécessiter un traitement à long terme avec des bas de contention et d'autres mesures.

Bas, chaussettes ou collants : comment choisir ?

Le choix entre bas, chaussettes ou collants de compression dépend de votre niveau de contention veineuse et de vos besoins.

• Bas de contention : offrent une compression la plus forte et une meilleure adaptation au long terme. Ils sont idéaux pour une contention veineuse plus importante ou pour une utilisation prolongée.

• Chaussettes de compression : offrent une compression plus légère et sont plus faciles à mettre et à enlever. Elles peuvent être utilisées pour une contention veineuse légère ou pour un confort quotidien.

• Collants de compression : offrent une compression maximale et une adaptation parfaite à la forme de la jambe. Ils sont souvent privilégiés après des interventions chirurgicales ou pour des contention veineuse importantes.

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Comment bien les enfiler (et les laver) ?

Pour optimiser l'efficacité des bas de contention et assurer leur longévité, il est important de les enfiler correctement.

• Préparation : Assurez-vous que vos jambes sont propres et sèches.

• Enfilage : Enfilez les bas en partant du pied et en remontant progressivement jusqu'à la cuisse. Utilisez une crème hydratante pour faciliter l'enfilage et éviter les frottements.

• Réglage : Ajustez la taille en fonction de votre tour de cuisse. La compression doit être uniforme et ne pas trop serrer.

• Lavage : Lavez les bas de contention à la main, à l'eau froide, avec un détergent doux. Ne pas utiliser d'adoucissant. Séchez-les à l'air libre, à l'abri de la chaleur directe.

Remboursement et prescription médicale

Les bas de contention peuvent être remboursés par l’Assurance Maladie dans certaines situations, notamment si vous souffrez de contention veineuse diagnostiquée par un médecin. Il est donc important de vous faire prescrire les bas de contention par votre médecin traitant. Pour plus d'informations sur les conditions de remboursement, consultez votre mutuelle. Nos bas de contention sont disponibles sur commande, et peuvent être une solution efficace pour soulager vos jambes.

Astuces pour plus de confort au quotidien

• Adoptez une démarche active : marchez régulièrement pour favoriser la circulation sanguine.

• Élevez vos jambes : reposez-vous avec les jambes surélevées pendant au moins 30 minutes par jour.

• Portez des chaussures : évitez de marcher pieds nus, surtout sur des surfaces dures.

• Hydratez-vous : Buvez suffisamment d'eau pour favoriser la circulation sanguine.

Attention, cet article ne remplace en aucun cas le diagnostic de votre médecin ou professionnel de santé.