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L’incontinence urinaire masculine est un trouble courant mais encore largement tabou. Elle peut survenir à tout âge, après une chirurgie, avec l’âge ou en lien avec des troubles de santé. Si vous êtes concerné, vous n’êtes pas seul. Cet article vous aide à mieux comprendre les causes, les types d’incontinence et les solutions concrètes qui existent pour retrouver confort et sérénité.
Qu’est-ce que l’incontinence urinaire chez l’homme ?
Il s’agit d’une perte involontaire d’urine, pouvant survenir lors d’un effort, d’un éternuement, d’un mouvement, ou même sans signal préalable. Elle peut être :
- Ponctuelle ou chronique
- Légère ou abondante
- Associée ou non à une envie pressante
Elle diffère de l’urgence urinaire, où l’envie d’uriner est intense mais précède encore la miction (vidange complète de la vessie).
Quelles sont les causes fréquentes ?
L’incontinence urinaire masculine peut être liée à plusieurs facteurs :
Prostate et interventions chirurgicales
- Hypertrophie bénigne de la prostate (HBP) : gêne l’écoulement de l’urine
- Prostatectomie (ablation de la prostate) : affaiblissement des sphincters
Affaiblissement du plancher pelvien
Avec l’âge ou le manque d’activité physique, les muscles qui soutiennent la vessie perdent en tonicité.
Maladies chroniques
- Diabète : altère la sensibilité nerveuse
- Parkinson, SEP, AVC : perturbent le contrôle vésico-sphinctérien
Quels types d’incontinence existent chez l’homme ?
Il est essentiel de bien identifier le type d’incontinence pour un traitement adapté :
Incontinence d’effort : Fuite lors d’un éternuement, d’un rire, d’un effort. Souvent liée à une chirurgie ou une faiblesse musculaire.
Incontinence par impériosité : Besoin urgent d’uriner, sans pouvoir se retenir.
Incontinence mixte : Association des deux formes précédentes.
Incontinence post-opératoire : Survient après une intervention au niveau de la prostate ou de la vessie.
Comment en parler à son médecin ?
Briser le silence est la première étape vers la solution. Lors de la consultation, mentionnez :
- La fréquence et la quantité des fuites
- Les situations déclenchantes
- L’impact sur votre vie quotidienne
Un bilan urologique ou neurologique pourra ensuite être proposé.
Les solutions pour mieux vivre avec l’incontinence masculine
Traitements médicaux
- Médicaments anticholinergiques pour calmer la vessie
- Traitement hormonal ou alpha-bloquant si prostate concernée
À discuter avec votre urologue.
Rééducation du plancher pelvien
- Exercices de Kegel pour hommes
- Biofeedback et électrostimulation avec sonde périnéale masculine
Sénéa propose des équipements de rééducation sûrs et efficaces.
Protections urinaires masculines
Il existe des produits spécialement conçus pour les hommes, avec un maintien optimal :
- Protections anatomiques à insérer dans le sous-vêtement
- Slips absorbants lavables ou jetables
- Alèses pour lit ou fauteuil
La gamme Sénéa combine discrétion, confort et sécurité.
Conseils au quotidien
- Limiter les irritants (café, alcool, épices…)
- Gérer son poids
- Planifier les mictions (vindanges de la vessie)
- Adapter l’environnement (toilettes accessibles, éclairage de nuit…)
Quelle différence avec l’incontinence féminine ?
Bien que les mécanismes soient parfois similaires, les hommes présentent des spécificités :
- La prostate joue un rôle central
- Les interventions chirurgicales sont plus fréquentes
- Les produits absorbants doivent être adaptés à l’anatomie masculine
Sénéa propose une gamme dédiée aux hommes, pour répondre aux besoins spécifiques.
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Et le moral ?
L’incontinence peut être un vrai fardeau psychologique. Rappelez-vous :
- Vous n’êtes pas seul
- Des solutions existent
- Vous avez le droit d’en parler
N’attendez plus pour consulter, vous informer et reprendre confiance en vous.
Important : Cet article ne remplace pas une consultation médicale. Si vous souffrez d’incontinence, parlez-en à votre médecin traitant, un urologue, un gynécologue ou un kinésithérapeute spécialisé.
