La fréquence d'utilisation des dilatateurs vaginaux dépendra des indications que vous avez reçus de la part de votre spécialiste.
En effet, selon votre profil et selon la raison pour laquelle vous utilisez les bougies, la fréquence peut différer. Seule la régularité restera inchangé.
Généralement, lorsque vous débuter vos exercices, vous devez les utiliser 3 à 5 fois par semaine. Des petites séances de 10 à 20 minutes. Et ce, pendant, une période d'environ 6 semaines.
Ensuite, la fréquence va diminuer, vous serez plus libre de choisir la fréquence. Vous pourrez faire vos exercices une à deux fois par semaine.
Par la suite, vous pourrez les utilisez 3 fois par mois sur une période de 6 mois.
Vous pourrez apprécier vos progrès de semaine en semaine et finir par l'utiliser qu'une à deux fois par mois et ensuite ne plus les utiliser.
Encore une fois, il est important d'écouter son corps, si vous ressentez le besoin de les utiliser plus fréquemment, il n'y a aucune contre-indication.
Dans le cas contraire, si vous ne ressentez plus le besoin de les utiliser pour le moment, vous pouvez arrêter pendant quelques temps ou définitivement. C'est un travail personnel qui est propre à chacune.