Dyspareunie, comprendre et combattre ces douleurs sexuels
La dyspareunie se caractérise par des douleurs lors des rapports sexuels. Elles peuvent intervenir avant, pendant ou après un rapport sexuel.
La dyspareunie n’est pas irrémédiable, il est possible de vaincre ces douleurs.
Dyspareunie définition :
La dyspareunie se traduit par des douleurs sexuelles qui sont ressenties avant, pendant et/ou après un rapport sexuel.
Les douleurs peuvent être différentes chez chaque femme :
Elles peuvent être situées dans la région vulvaire, les douleurs sont alors dites superficielles. Généralement, ces douleurs apparaissent pendant le rapport sexuel.
Les douleurs peuvent également être ressenties dans la zone du col de l’utérus, de l'utérus ou au niveau du bassin. On appelle ces douleurs, dyspareunie profonde. Ces douleurs apparaissent également lors des rapports sexuels.
Les douleurs peuvent être situées dans toute la zone intime c'est à dire :
- vagin,
- lèvres,
- clitoris,
- vulve.
Cause de dyspareunie
Ces douleurs peuvent êtres dues à plusieurs facteurs. Des facteurs physiques et des facteurs psychiques.
Causes physiques :
- Infections sexuellement transmissibles.
- Sècheresse vaginale
- Inflammations de la vulve, urètre, vessie ou vagin.
- Varices.
- Endométriose.
- Ménopause, la baisse d’œstrogènes peut engendre une sécheresse vaginale.
- Tumeur.
- Lésions engendrer par l’accouchement.
Causes psychiques :
- Tension nerveuse.
- Sensation de peur.
- Stress au moment du rapport.
- Manque d’excitation qui entraine une sécheresse vaginale.
- Traumatisme antérieur, généralement psycho-sexuel.
Comment soigner la dyspareunie ?
Dans un premier temps et comme pour toute pathologie, il est important de définir vos douleurs.
Pour cela, nous vous conseillons de vous rapprocher d'un spécialiste comme votre gynécologue par exemple. Celui-ci, pourra, grâce à son expertise déterminer vos douleurs et vous confirmer que vous souffrez de dyspareunie.
Votre médecin pourra alors vous orienter vers la marche à suivre la plus adaptée.
Si vos douleurs sont d'origines psychologiques, nous vous conseillons de suivre une thérapie avec un professionnel comme un sexothérapeute par exemple.
Dans un second temps, si vous êtes en couple, en parler avec votre partenaire pourra vous aider. Cela permettra de vous détendre et de rendre vos relations plus agréables.
.png)
Faire des séances de relaxation vaginale.
Des exercices de relaxation vaginale, suivi par un ostéopathe ou un kinésithérapeute, peuvent aider à diminuer la douleur. Une fois les exercices maîtrisés, vous pourrez les faire seule.
Ces exercices vont, vous permettent de vous détendre et de détendre votre zone génitale. Vous pourrez mieux appréhender vos rapports.
Sur le plan psychologique, la relaxation vaginale permet de :
- Réduire le stress et l'anxiété.
- Améliorer l'image de soi et la confiance en soi.
- Développer une meilleure relation avec son corps.
La relaxation vaginale peut être réalisée par des exercices spécifiques, comme des exercices de Kegel. Ces exercices consistent à contracter et à relâcher les muscles du plancher pelvien, qui soutiennent les organes pelviens.
Les exercices de Kegel peuvent être pratiqués à tout moment de la journée. Ils sont simples et faciles à apprendre, mais il est important de les pratiquer régulièrement pour obtenir des résultats.
Exercices avec les dilatateurs vaginaux Amielle
Les dilatateurs vaginaux Amielle peuvent vous aider à diminuer les douleurs sexuelles. En effet, le dilatateur vaginal également appelé bougie permet de travailler sur les douleurs pendant un rapport.
Les dilatateurs vaginaux sont des dispositifs médicaux utilisés pour élargir et assouplir le vagin. L'utilisation de ces dispositifs est basée sur le principe de la désensibilisation progressive.
En insérant progressivement des dilatateurs de tailles croissantes dans le vagin, les muscles du vagin s'habituent à la sensation de pénétration et deviennent moins susceptibles de se contracter.
La dyspareunie peut représenter un véritable frein dans vos relations et crée de la frustration. Vous devez avoir conscience que ces douleurs peuvent être stoppée. Cela va perdre du temps et vous demander de la patience. Mais vous pouvez espérer retrouver votre épanouissement personnel et sexuel.
Pour toutes questions, renseignements, conseils n’hésitez pas à contacter notre Service Client SENEA au 03.45.83.60.68 qui sera ravi de vous aiguiller et de vous orienter vers les produits adaptés à votre besoin.
