Le coussin Empelvic offre une méthode simple et non invasive pour muscler votre périnée, confortablement installé chez vous. Ce produit est accompagné d'un support ergonomique, basé sur la méthode Empelvic, qui vous apprend à établir, maintenir et renforcer facilement la connexion périnéale. Asseyez-vous simplement sur le coussin, respirez et sentez vos muscles pelviens s'activer et se détendre naturellement.
S'asseoir sur le coussin tactile exerce une pression ciblée sur votre périnée, vous permettant de sentir vos muscles bouger, se détendre et s'activer plus facilement. Associé à des exercices de respiration, cela contribue à améliorer la rétroaction entre votre périnée et votre cerveau pour favoriser une connexion plus forte. Grâce à cette connexion et à cette conscience accrues, vous pouvez mieux solliciter vos muscles pour apprendre à les détendre ou à les renforcer en douceur, ce qui peut contribuer à soulager les troubles du périnée tels que l'incontinence d'effort, les douleurs à la pénétration et les troubles de l'érection.
Avec Empelvic, vous pouvez soutenir naturellement les besoins de votre périnée, car la méthode repose sur la façon dont le périnée coopère naturellement avec la respiration. Au lieu de forcer vos muscles à travailler d'une certaine manière, ce qui est l'objectif des exercices de Kegel, vous soutenez les mouvements qui se produisent toujours inconsciemment, sans que vous en ayez conscience.
Un plancher pelvien fort et réactif soutient des fonctions essentielles comme le contrôle de la vessie, la stabilité et la performance sexuelle. Lorsque ces muscles sont faibles, hyperactifs ou mal coordonnés, cela peut entraîner :
- Problèmes d'érection
- Éjaculation précoce
- Problèmes urinaires
- Problèmes liés à la prostate
- Désir d'érections plus fortes
L'utilisation du coussin Empelvic est facile, simple et confortable.
Pour des résultats optimaux, utilisez-le seulement 5 minutes par jour :
1. Commencez par placer le coussin sur une surface plane et ferme, comme une chaise, en pliant les genoux à 90 degrés. Prenez le temps de trouver une position confortable. Vous devriez ressentir la même pression à l'avant et à l'arrière. Cette conception favorise le travail des muscles du périnée.
2. Pendant que vous êtes sur le coussin, effectuez des exercices de respiration qui peuvent vous aider à devenir plus conscient de votre plancher pelvien et de ce que vous ressentez lorsqu'il bouge.
3. Intégrez ces exercices à votre routine quotidienne pour maximiser les avantages d’un plancher pelvien fort et flexible.
Nettoyez l’appareil avec de l’eau tiède et un savon doux après chaque utilisation.
Séchez soigneusement avant de le ranger.
Ne pas utiliser de produits abrasifs.