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Dyspareunie : pourquoi j’ai mal pendant les rapports et comment y remédier ?
La dyspareunie, douleur pendant les rapports, est fréquente et multifactorielle (sécheresse, infections, tensions musculaires, causes psychologiques). Elle s'améliore souvent avec lubrification, [...]
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Troubles de l’érection : comment comprendre d’où vient le problème ?
Un trouble de l'érection, physique, psychologique ou hormonal, affecte la capacité à obtenir ou maintenir une érection. Identifier la cause est crucial, et consulter un médecin (généraliste, urol [...]
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Vaginisme : définition, symptômes et mécanismes d’un trouble méconnu
Le vaginismé est un trouble involontaire des muscles vaginaux causant blocage, douleur et difficultés sexuelles. Il nécessite une prise en charge médicale et thérapeutique globale, incluant sout [...]
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Prolapsus : peut-on le prévenir ou l’améliorer par la rééducation périnéale ?
Le prolapsus uro-génital, fréquent chez les femmes, résulte d'un affaiblissement du plancher pelvien. La rééducation périnéale, incluant des exercices de Kegel, est un traitement non chirurgical [...]
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Culottes et slips lavables pour l’incontinence : écologiques et efficaces ?
Les protections lavables, écologiques et économiques, sont adaptées à différents niveaux d'incontinence (légère à sévère) avec des culottes, slips ou couches, mais ne remplacent pas toujours les [...]
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Renforcer le périnée masculin : exercices et intérêts
Le périnée masculin, souvent négligé, est crucial pour la continence, l'érection et la posture. La rééducation périnéale, via des exercices simples comme les Kegels, offre des solutions efficace [...]
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Rééducation périnéale : prévenir fuites et douleurs
La rééducation périnéale renforce les muscles du plancher pelvien (périiné) chez femmes et hommes, prévenant l'incontinence, améliorant la santé sexuelle et soulageant les douleurs.
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Incontinence et prolapsus : comprendre la descente d’organes et ses impacts
L'article explique que l'incontinence et les prolapses génitaux, descente d'organes, sont fréquents chez les femmes, impactant leur qualité de vie. Il aborde les symptômes, les causes, les fac [...]
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